Дисморфофобия

  • Alex Si
    Alex Si
  • 11.01.2020
  • Комментарии к записи Дисморфофобия отключены

Неприятие своего тела (или #дисморфофобия ) является довольно распространенным явлением в современном мире.

Это, по факту, отрицание своей истинной природы. Попросту говоря- убеждение, что ты должен был родиться в другом теле или иметь определенные части тела другого размера/вида/длины и т.п. На фоне дисморфофобии теряется связь внутреннего я со своим физическим телом, порождая различные пищевые расстройства. Чаще всего неприятие идет к отдельным частям тела.

Человек ставит запрет на прикосновение к себе другим или даже самому себе «противно», внутри теплится чувство стыда и ненависти к частям тела. По факту, не видится вся картина в целом, фокус внимания идет только на ненавистную часть/-и тела. В особых случаях выражается в причинении себе физической боли (порезы, битье, царапанье и пр.) Анорексия и булимия- сюда же.

Частый побочный эффект №1 – вечная диета: то худею, то толстею. Как только похудела, обязательно надо растолстеть (процесс неосознанный). Данное явление часто наблюдаю в псевдо-ЗОЖных группах и даже моих клиенток…

Частый побочный эффект №2 – переедание и употреблению продуктов питания, от которых потом будет дискомфортно, чтобы почувствовать свое тело. С болью и дискомфортом появляется связь между внутренним и внешним! Хоть и временная.

Частый побочный эффект № 3 – зависть: необходимо «привести в чувство» тех ведьм, которые имеют (по мнению страдающего дисморфофобией) классное тело и откровенно тащатся от себя. Унизить словом, возвысив себя.

Все эти процессы Неосознанные! Так как установки по отношению к своему телу в голове этого человека являются чужими, навязанными. Чаще всего близкими людьми (например, в детстве родня подтрунивала над «милым орлиным носиком с горбинкой», который в итоге превратился в «ужасный и ненавистный НОС»; хотя это может не соответствовать действительности). То есть, дисморфофоб смотрит на свое отражение через призму чужих глаз.

Это важно осознать, чтобы двигаться дальше, если вы себя увидели в описанном выше. Если брать актуальную для данной проблемы тему #похудение, то обычная смена образа питания и тренировочный план дадут только временный эффект. Тут копать надо глубже… и избавляться от подсознательных установок. (для этого я и учусь в данный момент на гипнотерапевта и коуча- чтобы помочь клиенту со всех сторон).

 

Если вам близка данная тема, то приглашаю на свой очередной Сахарный онлайн Марафон (старт 19 Января), где я не только помогу вам избавиться раз и навсегда от сахарной зависимости, но и восстановить гармоничные отношения со своим телом (без этого никакая пищевая зависимость не уходит!).

Регистрация на Сахарный Марафон: http://tiny.cc/1fkogz

Записаться на тренировки или консультации можно через e-mail: alsifitpt@gmail.com
Александра на Фейсбуке: @alexsifitness и Инстаграме: @alex-si-fitness
Александра Силиня является международным сертифицированным персональным фитнес тренером, спортивным нутрициологом, экспертом по здоровому похудению и специалистом по избавлению от сахарной зависимости. www.alex-si-fitness.com/ru

Метки: ,

Последние публикации в категории


Похожие публикации

Alex Si