Не надо путать похудение с лечебным голоданием

После моей первой публикации, в социальной сети развернулась дискуссия среди специалистов ЗОЖ.

Корифеи здоровья утверждали, что без труда голодают по неделе и таким образом сбрасывают вес. По моему глубокому убеждению, похудание и лечебное голодание принципиально разные вещи. Как я писал в первой статье: «Чтобы худеть надо есть!».

Лечебное голодание, же – метод альтернативной медицины. Метод основан на идее очищения организма от шлаков. В 2016 году Ёсинори Осуми получил нобелевскую премию за исследование и обнаружение положительного влияния аутофагии на организм, указывается, что данный процесс может быть запущен физическими нагрузками и пищевыми ограничениями.

Wiki, однако, указывает что идея анитинаучна.

У меня однажды был случай, связанный с лечебным голоданием. Близкий мне человек решил оздоровиться путем лечебного голодания. В те времена, интернета в современном понимании еще не было, а системы оздоровления без лекарств, в связи с их отсутствием в пост СССР уже были. Человек, настолько увлекся процессом, что пропустил все известные описанные сроки апологетов голодания. Возникла проблема с тем, как выходить из лечебного процесса. В результате, выход, занял не меньше времени чем само голодание.

Пятый день. Немного нарушил установки Александры – сходил в баню.

Вес на утро 128.8

Резюме дня относится к вопросу ментального здоровья: Я убежден, что со временем зависимость от Социальных сетей приравняют к наркотической и будут лечить. Пока же, советую воздержаться от комментариев в соц.сетях.

Самое верное решение, в случае неудержимого желания написать пост – напишите его, но не публикуйте!

Сохраните свое ментальное здоровье!

А я рекомендую персонального тренера по еде  Alex Si Fitness

Facebook: https://www.facebook.com/AlexSiFitness/

Instagram: https:// www.instagram.com/alex_si_fitness /

YouTube: Alex Si Fitness https://www.youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw

Сайт www.alex-si-fitness.com/ru

Метки: , ,
Сергей Тарутин

Сергей Тарутин

Хотите узнать о том как вести бизнес в Ирландии? Спросите у меня...