День: 19.07.2021

Что кушать перед тренировкой?

19.07.2021

Итак, мы помним, что акцент идёт на углеводы, при этом минимизировать жиры. По углеводов ориентируемся так: за 2-4 часа делаем ставку на низкий или средний Гликемический Индекс, за час до тренировки- на средне-высокий Ниже я покажу на примерах блюд/перекусов. ВАЖНО понимать, что под тренировкой имеется ввиду ТРЕНИРОВКА, которая требует затрат сил и энергии, а не […]

Подробнее

Вакцинировать детей однозначно готовы 12% отцов и только 3% матерей

19.07.2021

Привить своего ребенка однозначно готовы лишь 8% соотечественников. В опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob приняли участие 500 родителей подростков от 12 до 17 лет. Большинство респондентов (в общей сложности 69%) в настоящее время не готовы вакцинировать своих детей от коронавируса, причем 37% однозначно не готовы, еще 32% скорее не готовы. Свою точку зрения […]

Подробнее

Новости коронавируса в Ирландии: 1017 новых заболевших

19.07.2021

Департамент здравоохранения Ирландии сообщает, по данным на понедельник, 19 июля 2021 года, в стране заразились COVID19 285,581 человек, умерли – 5,018 #COVID19 #коронавирус В Ирландии сделано всего 5,178,067 уколов вакцин, из них первой дозы 2,920,641, второй дозы 2,257,426. Подробности https://covid19ireland-geohive.hub.arcgis.com/ Вакцинация https://covid-19.geohive.ie/pages/vaccinations Следить за ситуацией с COVID19 можно на сайте https://www.worldometers.info/coronavirus/country/ireland/

Подробнее

Вместо TV лицензии партия Фина Гейл предлагает ввести единый сбор

19.07.2021

В своем представлении Комиссии по СМИ правящая партия заявила, что вместо лицензии за просмотр телевизора следует взимать сбор в размере 160 евро с каждого домохозяйства путем увеличения НДС или налога на имущество. Средства пойдут не только на государственную телерадиокомпанию RTÉ, но и будут распределяться и другими местными и национальными СМИ на гораздо более широкой основе. […]

Подробнее

Права сотрудника в случае переезда работодателя

19.07.2021

Мой работодатель переехал на новое место. Раньше я мог ходить на работу пешком, а сейчас мне приходится ездить автобусом и  платить 6 евро за проезд. Имею ли я право на доплату к зарплате? Может ли это мое  требование  считаться поводом для сокращения? Вы не можете претендовать на дополнительную зарплату за то, что вам сейчас приходится […]

Подробнее

Теплая погода в Ирландии сохранится до конца недели, но это приведет к проблемам водоснабжения

19.07.2021

Метеорологическая служба страны Met Éireann предсказывает сохранение теплой погоды с температурами до +30С до конца этой недели. Пока предупреждение о жаре действует до пятницы, 23 июля, однако, оно может быть продлено и до конца месяца, сообщает The Irish Times. Однако жара и вызванный ей расход воды на полив и домашние бассейны приведет к проблемам водоснабжения. […]

Подробнее

Изменены правила выдачи внутренних российских паспортов

19.07.2021

Российские паспорта, срок действия которых закончился при достижении гражданами возраста 20 и 45 лет, разрешили менять в течение 90 дней. Соответствующее постановление подписал премьер-министр Михаил Мишустин, сообщается на сайте Правительства. По действующим правилам россияне, которым исполнилось 20 или 45 лет, должны поменять паспорт немедленно, документ автоматически становится недействительным. На период оформления нового паспорта, которое занимает […]

Подробнее

Отозваны 34000 сертификатов о прохождении техосмотра

19.07.2021

Неприятная новость для более чем 34000 владельцев авто, чей сертификат был признан недействительным Национальной службой тестирования (NCT). Системная ошибка привела к неправильной выдаче 34 000 сертификатов NCT за последние 12 месяцев. Проблема касается только автомобилей, которым на момент последнего техосмотра исполнилось более 10 лет, и срок действия NCT которых был продлен на 4 месяца из-за […]

Подробнее