День: 04.12.2021
Алекс Си Фитнес: Идея для тренировки
04.12.2021Хотите поддержать тело в тонусе? Есть идея для тренировки! Укрепить заднюю поверхность бедра, ягодицы, поясницу и плечи помогут следующие простые упражнения в 3 подхода без перерыва: 50 махов с гантелями (Kettlebell Swings) 150 прыжков на скакалке (Single Unders) Проделайте это вместе со мной по видео (https://fb.watch/8TCBajONse/) Физкульт-привет! www.alexsifitness.com E-mail: alsifitpt@gmail.com Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/ Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/ YouTube: https://youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw […]
Подробнее
Иммиграционная амнистия 2022 года: «Одна за поколение»
04.12.2021Вопрос: Пожалуйста, предоставьте информацию и ваше мнение по поводу новой системы для получения иммиграционного статуса в Ирландии? Мы уже обсуждали в предыдущих выпусках «Нашей газеты» новое законодательство, которое позволит получить статус для тех, кто находился в Ирландии нелегально. В начале декабре было объявлено, что закон был одобрен и заявления можно будет подать с января 2022 […]
Подробнее
Новости коронавируса в Ирландии: 5,622 новых заболевших
04.12.2021Департамент здравоохранения Ирландии сообщает, по данным на субботу, 4 декабря 2021 года, в стране заразились COVID19 583,994 человек, умерли – 5,707 #COVID19 #коронавирус В Ирландии сделано всего 7,425,907 уколов вакцин, из них первой дозы 3,627,456 второй дозы 3,561,959 . Привитых однокомпонентной вакциной 236,492. Ревакцинировано 913,670 человек. Сообщается, что с диагнозом коронавирус в госпиталях находятся 487 […]
Подробнее