В эпоху глянцевых стандартов бывает тяжело понравиться себе, принимать себя такой как есть и чувствовать себя хорошо в своем теле.
Когда невыносимо принимать свою личность, осознавать ее, жить с ней, то человек переключается на других, постоянно пытаясь решать чужие проблемы, спасать “утопающих”, дает непрошенные советы и всячески причиняет добро.
Что угодно, только не оставаться наедине со своими мыслями и проблемами.
Когда невыносимо принимать свое тело, то человек частенько переедает и, естественно, растет в весе и жировой массе. Реже он сажает себя на диеты, подолгу голодает или совмещает голод с обжорством. Сладости — лучшие друзья. И чем больше неприятие, тем больше мусорной еды в рационе, так называемой junk food.
Что угодно, только не оставаться наедине со своими ощущениями и мыслями.
С этими случаями мы успешно работаем на моих Сахарных Марафонах (будет очередной поток!) и индивидуальных сессиях личной гипнотерапии или психотерапии.
Естественно, тот, кто сейчас возмутился по вышеизложенным аксиомам, менять в себе ничего не готов. И это вполне нормально. Но, кстати, является признаком пограничного расстройства личности. Вот, я вас успокоила.
Но кому-то сейчас мои наблюдения откликнулись и стало понятно, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе, почему сильно тянет на сладости по вечерам (а то и алкоголь) и почему до сих пор у тебя нет стройной фигуры.
Приглашаю посетить страницы, указанные ниже, и записаться на мои классы.
Физкульт-привет!
www.alexsifitness.com
E-mail: alsifitpt@gmail.com
Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/
Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw
Классы “Здоровая Спина” и “Рекомпозиция Тела” (Дублин): http://tiny.cc/mzjiuz
Тренировки в Парке (Дублин): http://tiny.cc/park21
Тренировки для Детей (Дублин): ocra.ie/ocr-kids, http://tiny.cc/ocrkids
Все услуги: taplink.cc/alex_si_fitness
Последние публикации в категории
Похожие публикации
