Алекс Си Фитнес: Оладьи из сладкого картофеля

По просьбе читателей продолжаю делиться рецептами полезных вкусняшек.

Оладьи из сладкого картофеля

ЧТО НУЖНО:

• 450г батата (сладкий картофель)
• 6 яиц
• 1 ч.л. молотой корицы
• 1 ст.л. кокосового масла
• 30г грецких орехов или орехов пекан
• 2 ст.л. кленового сиропа

КАК ГОТОВИТЬ:

• Сладкий картофель очистить, нарезать кубиками и отварить в кипящей воде минут 15.
• В отдельной емкости смешать блендером отваренный картофель, яйца и корицу до консистенции пюре.
• Нагреть масло в сковороде и жарить оладьи примерно по 3 минуты с каждой стороны до золотистого оттенка. Для каждого оладушка выкладывать примерно 2 ст.л. теста.
• Разделить оладьи по тарелкам (3 на порцию), посыпать рублеными орехами и полить кленовым сиропом.

Больше вкусных и полезных рецептов можно приобрести по ссылке.

Физкульт-привет!

Веб-сайт: www.alexsifitness.com
Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/
Телеграм: T.me/alex_si_fitness
Все услуги: taplink.cc/alex_si_fitness