Алекс Си Фитнес: откуда берется дисморфофобия

Какая связь между частым перееданием сладостей с джанк-фудом и неприятием своего тела (дисморфофобией)?


Поедание сладостей в огромных количествах на регулярной основе вызывает расстройство пищевого поведения. А это расстройство плотно существует с ощущением, что с тобой что-то не так.
Как следствие — поиск и нахождение в себе физических изъянов. Ирония в том, что чаще всего недовольство своим телом приобретено от значимого взрослого, и родители — яркий тому пример. И человек видит себя через призму чужих глаз. Вспомините анорексиков — они действительно не видят себя худыми в отражении.
Но #дисморфофобия — не единственный критерий формирования нездоровых отношений с едой. Ненависть к своему телу может появиться после травматичных для психики событий, а поедание сладкого от недостатка сна, ровно как и из-за беспорядочного пищевого поведения по незнанию или из-за сумасшедшего образа жизни, когда некогда приготовить нормальную еду.
А у вас как со своим телом? Считаете, что оно находится в заботе? Уверенны, что адекватно видите свое отражение в зеркале?

Физкульт-привет!
www.alexsifitness.com
E-mail: alsifitpt@gmail.com
Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/
Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw
Классы “Здоровая Спина” и “Рекомпозиция Тела” (Дублин): http://tiny.cc/mzjiuz
Тренировки в Парке (Дублин): http://tiny.cc/park21
Тренировки для Детей (Дублин): ocra.ie/ocr-kids, http://tiny.cc/ocrkids
Все услуги: taplink.cc/alex_si_fitness

Метки: , ,

Последние публикации в категории


Похожие публикации

Подпишитесь на наши странички в социальных сетях и будьте в курсе всех событий Русской Ирландии
Александра Силиня

Alex Si

Персональный Фитнес Тренер, Спортивный Нутрициолог, Гипнотерапевт и Коуч. ITEC, Sport Ireland, CARA, TCD, HBA. GHR & GHSC accredited

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *