Day: 10 March 2022

Алекс Си Фитнес: Как через тело улучшить моральное состояние

Когда мы нервничаем, переживаем, волнуемся, то легко теряем связь головы с телом. Происходит расфокусировка внимания и сознания, приходит ощущение потерянности и непонимания, что делать дальше. Это состояние даёт ощущение небезопасности. Через работу со своим ТЕЛОМ мы собственноручно можем вернуть фокус внимания, повысить осознанность и дать сигнал мозгу, что ВЫ В БЕЗОПАСНОСТИ, даже если никакой реальной […]