Как противостоять вирусам (часть 2)

  • Александра Силиня
    Alex Si
  • 15.01.2021
  • Комментарии к записи Как противостоять вирусам (часть 2) отключены

Продолжим тему?

Человек находится в группе риска подцепить вирусную или бактериальную инфекцию, а также тяжело ими проболеть, когда:
много стресса
минимум физической активности
беспорядочно питание
много сахара, алкоголя, трансжиров в рационе
пьет мало воды
получает минимум микронутриентов (витамины, минералы)
есть неосознанно желание заболеть


Сколько пунктов ваших?
Почему сейчас, во время пандемии, первые в группе риска – пожилые люди?
Да потому что подавляющее большинство ( а я бы сказала 95% пожилых) всю свою жизнь не думали чем питались, забивали на физ.активность, мало пили воды и много алкоголя, часто стрессовали и считали за норму хронические заболевания, с лёгкостью предпочитая пить лекарства, нежели задуматься как ты мог предотвратить вот это все?

Старение организма – естественный процесс.

Все системы организма замедляют свою работу самым естественным образом, включая работу иммунной системы. Но КАК мы будем чувствовать себя в старости можно повлиять прямо сейчас. Чтобы не оказаться одним из тех, кто в группе риска просто из-за возраста.
А я с банальным вопросом: боитесь старости? И если да, то что больше всего пугает?

Информация и регистрация на 5 поток Сахарного Марафона: tiny.cc/sugarm5
Запись на онлайн-консультации: tiny.cc/nutr
www.alexsifitness.com
Физкульт-привет!
E-mail: alsifitpt@gmail.com
Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/
Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw

Метки: ,
Подпишитесь на наши странички в социальных сетях и будьте в курсе всех событий Русской Ирландии
Александра Силиня

Alex Si

Персональный Фитнес Тренер, Спортивный Нутрициолог, Гипнотерапевт и Коуч. ITEC, Sport Ireland, CARA, TCD, HBA. GHR & GHSC accredited