Кому нельзя кофе

Сегодня утром моя 8-летняя дочь сделала мне кофе, пока я не спешила вылезать из своей спальни после сна.

И несмотря на то, что кофе в постель я не люблю, не смогла запретить ей сделать маме приятное. Она вообще на локдауне сама научилась многим кулинарным вещам (да и не только кулинарным). Но пост про тех, кому нельзя пить #кофе

Кофе вообще прекрасный напиток со своими полезными для организма свойствами без злоупотребления оным, и включает в себя улучшение настроения, бодрящий эффект, улучшение фокуса внимания, повышение давления, ускорение обмена веществ, подавление аппетита (черный, без калорийных добавок), устранение сонливости. Но все это ВРЕМЕННО, недолгосрочно.

Но есть и те, кому (чаще всего временно) стоит отказаться от кофе.

Противопоказания:

  • повышенная активность щитовидной железы (на этом фоне у вас и так уже аритмия с повышенной скоростью сердцебиения)
  • аритмия на фоне других заболеваний
  • гастрит, язва желудка и кишечника
  • ГЭРБ
  • СРК (синдром раздражённого кишечника)
  • повышенное давление
  • повышенная тревожность панические атаки
  • обезвоживание
  • бессонница
  • мигрени
  • употребление некоторых мед.препаратов (уточняйте со своим врачом)
  • дети!!!

Я бы хотела сконцентрировать внимание на ваших личных ощущениях, включая упрямость. При наличии проблем /симптомов, перечисленных выше в списке, многие продолжают собственноручно ухудшать состояние здоровья. Хотя, если временно исключить и дать организму восстановиться, то кофе опять можно будет вернуть в жизнь.
Если же противопоказаний нет, если кофе в радость и является частью нормального питания, то пейте на здоровье, игнорируя фобические тексты на тему как кофе отравляет вашу жизнь и понижает вибрации.
Главное, не забывать, что это обезвоживающий напиток, а значит необходимо выпивать больше чистой воды. +Важно прислушиваться к своему организму, а он всегда точно подскажет

Любите кофе? В постель/на кухне? С молоком, без?

Нужна помощь в похудении без диет, срывов и изнурительных тренировок?

Тогда заходи по ссылке: https://taplink.cc/alex_si_fitness

Физкульт-привет!
Запись на онлайн-консультации: tiny.cc/nutr
E-mail: alsifitpt@gmail.com
Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/
Instagram: https://instagram.com/alex_si_fitness/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCHYUSu3TibmJ9SoK_9lRsdw
www.alexsifitness.com

Метки: , ,
Подпишитесь на наши странички в социальных сетях и будьте в курсе всех событий Русской Ирландии
Александра Силиня

Alex Si

Персональный Фитнес Тренер, Спортивный Нутрициолог, Гипнотерапевт и Коуч. ITEC, Sport Ireland, CARA, TCD, HBA. GHR & GHSC accredited

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *