Управление по безопасности пищевых продуктов (FSA) посоветовало людям старше 65 лет не пить крепкий чай во время приема пищи, так как это мешает усвояемости железа и цинка.
Доктор Мэри Флинн, главный специалист по питанию в области общественного здоровья FSA, сказала, что эти питательные вещества являются ключевыми для поддержания физического здоровья.
Выступая в одном из выпусков новостей RTÉ, она призвала эту возрастную группу принимать много жидкости, так как это может повлиять на работу волокон в организме.
Она сказала, что женщины должны потреблять не менее 1,6 литра воды только в качестве напитков, в то время как мужчины должны принимать около двух литров воды каждый день.
Доктор Флинн сказала, что люди не должны сокращать потребление этой воды, даже если они принимают такие лекарства как мочегонные.
Она также призвала людей старше 65 лет не садиться на жесткие диеты.
Привет! Меня зовут Ирина Воля, я психолог, жизнепрактик и тренер собственной эволюции. Я прошла через многое и могу помочь тем, кто находится в кризисе. Я организовываю поездки по местам силы, обучаю медитациям и консультирую как вернуть радость жизни.
