Алекс Си Фитнес: Программа стройности и психического благополучия

Привет всем! На связи Александра Силиня и сегодня хочу поговорить про стройность тела и о ЗОЖе. Сколько бы вам ни было лет, я точо знаю: быть стройной, с хорошим здоровьем и большим количеством энергии — тема, актуальная всегда и для каждой женщины!

Можно сколько угодно читать статьи о здоровом образе жизни, перелопатить большое количество мукулатуры по нутрициологии, подписаться на тренеров в Инстаграме или Фейсбуке, при этом все так же не нравиться себе в отражении, жаловаться на низкий уровень энергии, обвисающие бока и выпирающий живот.

Чего не хватает для решения ваших проблем и достижения желаемой цели?
– Нет, не любви к себе, когда запивая карамельным латте шоколадный пончик на трансжирах, вы убеждаете себя, что именно так вы себя любите! Это не про любовь, а про деструктив.

Для достижения желаемой фигуры, здоровых отношений с едой и хорошего самочувствия не хватает режима! Режима через структурированную самозаботу и регулярные практики на базе трех наук. Простыми словами: чтобы появился определенный результат, нужно систематически производить определенные действия. А чтобы появился новый результат, нужно производить новые действия.

У нас, у людей, есть ум, тело и душа. Мы двигаемся, мы кормим себя, мы думаем, мы чувствуем. И именно все это вместе дает нам определенные результаты: и которые нравятся нам, и которые не нравятся. Это просто стоит принять как постулат:

  • Если только тренировать тело, не имея нормального питания и определенного мышления, то результата желаемого не будет.
  • Если только кушать сбалансированно, то тела упругого и рельефного не будет.
  • Если только прорабатывать ментальные блоки, читать аффирмации и ходить в психотерапию или коучинг, то все равно не случится результата стройного тела как на обложке журнала; не случится понимания, ЧТО надо кушать, чтобы не развился целлюлит, и КАК повысить уровень энергии за счет макро- и микроэлементов.

Три науки — физиология, нутрициология и психология — являются теми составляющими, которые:

а) делают здоровый образ жизни здоровым (а не имитацией);
б) создают скелетные мышцы упругими, а жировую массу нормальной;
в) помогают создавать свой собственный сбалансированный рацион, работающий НА вас, а не против.

Хотите успеха не только с собственным телом и анализами крови? – Пожалуйста! Знание и правильное применения тех же трех наук снова помогут вам идти и прийти туда, куда вас манит ваш собственный успех.

На фото на сцене — это тоже я. И не случайно, а потому что много, долго и систематически делала определенные действия, которые привели на большую сцену. И фитнес, и питание и работа с головой сыграли ОГРОМНЕЙШУЮ роль в этой истории.

Поэтому…. та да да дааам…..

Представляю вам мою лучшую программу с наставничеством:

PROграмма-4 — это не новая, но доработанная программа с индивидуальным сопровождением на 4 недели для достижения стройности, здоровых отношений с едой и психического благополучия.

В ней я соединила те 3 научных направления, о которых упоминала выше, чтобы помочь каждой женщине обрести и хорошую фигуру и офигительное самочувствие!

PROграмма-4 включает в себя:

  • тренировочный план, составленный именно под ваш запрос и физические способности;
  • работа с питанием БЕЗ подсчета калорий, направленная на жиросжигание и отсутствие голода;
  • работа с мышлением и подсознанием для устранения препятствий, которые вам вновь и вновь не дают выйти на новый уровень здорового образа жизни, и жить в стройном теле (4 терапевтические встречи онлайн);
  • видео- и аудио уроки + задания для перестройки образа жизни в комфортном для вас темпе;
  • моя ежедневная обратная связь и мотивация.

По окончанию этой программы вы уже будете иметь новые ЗОЖ-привычки, четкий фокус движения к цели, и план, который работает на вас и для вас!

Плюс: чат общения и поддержка, и все уроки останутся у вас еще на целый месяц после окончания этой программы.

ВАЖНО: в наставничество я беру максимум ДВА человека каждые 6 недель. Ближайший старт PROграммы-4 — 4 Марта 2024.

Интересно? Хотите ко мне в индивидуальное наставничество? Тогда заполняйте анкету по ссылке, и я с вами свяжусь в ближайшие дни!

Стоимость программы:

Если вы проходили у меня “Сахарный Марафон”, то стоимость участия в PROграмме-4 — €1000.
Всем остальным — €1200.

Всем прекрасного самочувствия, классного настроения и стройного тела!

До связи,
Александра

Веб-сайт: www.alexsifitness.com
Instagram: https://instagram.com/alex_si_official
Телеграм: T.me/alex_si_fitness
Все услуги: taplink.cc/alex_si_fitness
E-mail: alsifitpt@gmail.com
Facebook: https://facebook.com/alexsifitness/
Тренировки для Детей (Дублин): ocra.ie/ocr-kids, http://tiny.cc/ocrkids

Метки: , , , ,

Последние публикации в категории


Похожие публикации

Александра Силиня

Alex Si

Персональный Фитнес Тренер, Спортивный Нутрициолог, Гипнотерапевт и Коуч. ITEC, Sport Ireland, CARA, TCD, HBA. GHR & GHSC accredited

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.