Привет, читатель. Давно мы с вами не брались за чтение книг. В последнее время я всё более увлекаюсь аудиокнигами и с радостью делюсь ими в чате “Быть в потоке” в телеграмм: https://t.me/tobesoul. Но теперь мы вновь возвращаемся к нашей рубрике “читаем вместе”
Немного расскажу о самой Луизе Хей. Она американская писательница, автор более тридцати книг по популярной психологии и основательница движения самопомощи. В своем творчестве она неоднократно описывает, что все человеческие проблемы кроются в собственных деструктивных убеждениях человека и его эмоциональных проблемах. Именно эта идея прослеживается в одной из ключевых книг «Ты можешь исцелить свою жизнь».
Луиза Хей родилась 8 октября 1926 года в Лос-Анджелесе в бедной семье без отца. С самого детства жила в нищете и подвергалась насилию, в пятнадцать лет переехала в Чикаго, а в шестнадцать родила ребенка, которого отдала на усыновление.
В пятидесятые годы жила в Нью-Йорке, работала официанткой, домработницей, продавщицей. После стала довольно успешной моделью и вышла замуж за успешного бизнесмена. Брак продлился четырнадцать лет, а после его распада Луиза наконец посвятила себя творчеству. Ее первая книга «Исцели свое тело» была издана в 1976, намного раньше, чем стало модным обсуждать связь между разумом и телом. Когда ей диагностировали рак, она отказалась от операции и и стала бороться с недугом самостоятельно. Хей читала всё о нетрадиционных способах лечения, работала над собой, придерживалась диеты и общалась с психологом. По прошествии 6 месяцев врачи пришли к выводу, что рак исчез.
Книга «Вы Можете Исцелить Свою Жизнь» достигла списка бестселлеров “Нью-Йорк Таймс” и оставалась там в течение 13 последующих недель. Больше 35 миллионов копий этой книги было продано во всем мире.
Луиза Хей до последних дней придерживалась здорового образа жизни, пропагандировала позитивное мышление. Работала с людьми больными СПИДом, помогала избавиться от панических атак и вела лекции для женщин, подвергшихся насилию.
30 августа 2017 года на 91-м году жизни Луиза Хей умерла во сне от естественных причин в своем доме в Сан-Диего, Калифорния.
Книга Луизы Хей “Новейшая энциклопедия здоровья и счастья” давно притягивает мой взгляд. И сегодня мы начинаем читать первую книгу “Управляй своей судьбой” из данного сборника.
В предисловии к сборнику есть такие отличные слова автора, где она сравнивает работу со своими убеждениями с работой в саду. Она пишет:
Поймите, что ваши мысли подобны семенам, которые вы сеете в вашем саду. Ваши убеждения – это та почва, в которую попадают эти семена…
Наши основные убеждения – это тоже почва, но только для ума. Если мы хотим, чтобы новые положительные аффирмации то есть наши мысли и произносимые нами слова, как можно быстрее превратились в реальность, нам придется приложить дополнительные усилия и подготовить свой ум для восприятия этих новых идей.
Можно составить список с перечислением всего, во что мы верим (например, Что я думаю о работе, о процветании, о взаимоотношениях, о здоровье и т.д.) и изучить наши убеждения с точки зрения негативности. Вы можете задать себе вопрос: Хочу ли я продолжать строить свою жизнь на основе этих ограниченных понятий?
Затем вы можете дважды “вскопать почву”, уничтожая старые идеи, которые никогда не пригодятся для вашей новой жизни. Изменив насколько возможно старые отрицательные убеждения, добавьте в почву вашего разума большую долю любви. Теперь ваш разум готов для посадки новых аффирмаций, и они взойдут поразительно быстро. И ваша жизнь чудесным образом переменится к лучшему.
От автора статьи:
Можно просто прочитать эти строки и опять вернуться в свою прежнюю жизнь, а можно взять как основу для действий и начать уже сегодня меняться. Готовы?
Начинаем действовать. Выполните следующие задания:
Создаём свой список ответов на 10 вопросов:
- Что я думаю о своём теле? Мне нравится как я выгляжу?
- Что я думаю о тех отношениях, которые у меня есть с противоположным полом? Устраивает или нет?
- Что я думаю о моих отношениях с родителями?
- Что я думаю о моих отношениях с моими детьми? (если они есть)
- Что я думаю о деньгах, об изобилии? Что это для меня?
- Что я думаю о своей работе? Она устраивает меня или нет?
- Что я думаю о себе как о личности? Мне интересно быть с самим собой?
- Что я думаю о своём здоровье? Оно устраивает меня?
- Что я думаю о своём духовном развитии? Что есть духовность для меня?
- Что я думаю о своей жизни в целом? Она устраивает меня или нет. Что мне хотелось бы добавить в неё?
Изучите ваши ответы. Выпишите те пункты, в которых вы выявили свои негативные установки и убеждения (где вы недовольны, где вас не устраивает то, что есть, но вы не видите выхода из этого. Например, проанализировав свой доход, вы написали, что меня не устраивает мой уровень жизни, но я не могу заработать больше 2000 евро в месяц. Вот это “не могу заработать” и есть ваша негативная установка, ваше внутреннее убеждение, над которым и придётся поработать).
Честный разговор самим с собой:
Спросите себя честно, готовы ли вы действительно менять то, что выявлено как негативное? К сожалению, очень часто то, что на поверхности видится нами как негативное, подсознательно расценивается как положительное, так как мы имеем благодаря этому другие “плюсы” (например, нас больше жалеют, это помогает оправдать нашу лень, это поддерживает наши глубокие убеждения и помогает чувствовать себя хорошо, как например мысль “я бедный, но честный” и др.)
Не надо пытаться изменить сразу все пункты, в которых вы нашли свои негативные убеждения. Для начала возьмите под контроль несколько пунктов, те, которые являются самыми значимыми для вас.
Определяем “что хочу”
После определения негативных установок и выявления тех, над которыми точно хотелось бы поработать, т.е. изменить ситуацию к лучшему, приступаем к описанию того, что хочу.
Часто бывает так, что человек может часами рассказывать то, что ему не нравится, с чем он не согласен, что его бесит и раздражает, особенно в других людях. Но, если спросить его: А что точно ты хочешь? А как ты хочешь? Как это должно быть? То точного ответа не поступает.
Поэтому, постарайтесь по всем значимым для вас пунктам написать то, как вы хотите, как желаете, чтобы было. Причём, пожалуйста учитывайте, что это “хочу” должно быть реальным и ваш ум не должен сразу же воспринимать это как нечто нереальное и начать возводить препятствия. Например, если вы сейчас весите 100 кг, а напишите, что хочу быть через год 50 кг, но до этого вы ни разу не сбрасывали вес, а только набирали, то ваш ум сразу же отнесёт это “хочу” в разряд сказок и работать над ним не будет. Реально оценивайте ситуацию и пишите реальные желаемые цели.
Программируем своё подсознание с помощью аффирмаций
Обратите внимание, что все упражнения и аффирмации произносятся от первого лица и в настоящем времени. Мы никогда не говорим “Я буду” или “если”, или “когда”, потому что эти обороты отделяют действие. Любое упражнение или аффирмации всегда начинаются со слов “У меня есть”, “Я являюсь”, “Я всегда” или “Я принимаю”.
Эти утверждения говорят нашему подсознанию, что их следует принять немедленно и Вселенная позаботиться об этом сейчас, а не потом когда-нибудь в будущем. Всё происходит СЕЙЧАС и меняетесь вы тоже уже СЕЙЧАС.
В следующей статье мы продолжим чтение книги Луизы Хей “Управляй своей судьбой” и вы узнаете важные основы её философии.
Дорогой читатель, даже если у вас нет времени на чтение больших книг, то время для прочтения короткой статьи, где выложены основные выдержки из книги Луизы Хей, вы обязательно найдёте. А вместе с этим, вы постепенно поймёте и тот факт, что и время для развития или изменения себя тоже находится.
Шаг за шагом покоряются большие вершины!
До встречи в следующей статье.
“Исцели себя сам” Луиза Хей. Это особенно важно знать, когда ты живёшь в Ирландии
Луиза Хей: “Управляй своей судьбой” или как подготовить своё сознание к изменениям
Метки: Здоровье, Ирина Воля, Луиза Хей, психология, самопознание, саморазвитие, Читаем вместеЛуиза Хей: “Управляй своей судьбой”. Применяем основы её философии в своей жизни
Последние публикации в категории
Похожие публикации
