Смех без причины… признак здоровья и отличного настроения

Всем привет! С вами Ирина Воля в рубрике «Психологическое здоровье».

Сегодня 1 апреля – день Смеха и поэтому как не рассказать о таком классном направлении как Смехойога и о том, где сегодня вы можете посмеяться от души, но без причины.

Основателем йоги смеха является индийский врач Доктор Мадан Катариа. Однажды его попросили написать статью «Смех-лучшее лекарство» для журнала здоровья. В процессе написания статьи Мадан Катариа обнаружил много  научных исследований о благоприятном влиянии смеха на здоровье человека. Все это знали, но мало кто использовал. Он  решил протестировать воздействие смеха на себе и своих знакомых.

 

13 марта 1995 рано утром доктор отправился в парк и смог убедить четырех человек присоединиться к его «Клубу смеха». Они рассказывали друг другу шутки и заливисто смеялись, привлекая к себе любопытных прохожих. За несколько дней «Клуб смеха» Мадан Катария вырос до 50 человек.

В современном Дублине тоже есть возможность хорошенько посмеяться и даже потанцевать в парке, создавая себе отличное настроение. Программа Зажигаю своё Солнце, которая сейчас проводит движение Wiz at Life совместно с Academy of Success and Happiness предполагает объединить всех тех, кто не желает ходить с хмурым лицом и верит, что в душе у него по прежнему живёт ребенок – маленький волшебник, готовый изменить мир.

Первая встреча в Дублине прошла 30 марта в парке Iveagh Gardens. Все, кто желает посмеяться и потанцевать интеграционные танцы встречаются возле фонтана. Следующая встреча волшебников, умеющих хорошенько похохотать и разрушить стереотип, что на улице смеяться неприлично, состоится 20 апреля в 12.00 там же D02HX65.

Хасья-йога или смехойога – это система, которая основана на авторской технике, направленной на имитацию смеха через игровые упражнения. Мадан Катария и его последователи сделали поистине революционное открытие: искусственный смех оказывает такое же лечебное действие на организм человека, что и смех настоящий. Научно доказано, что смех является мощным средством в борьбе со стрессом и депрессией, также смех замедляет процессы старения, нормализует артериальное давление и укрепляет иммунитет.

Из этого следует, что смех без причины это отличное лекарство от многих заболеваний и от депрессии.

Если вы хотите сегодня, в день Смеха попробовать на себе воздействие смехозарядки, приглашаем вас принять участие в онлайн трансляции «Смех без причины…» с тренером по смеху Натальей Кошелевой.

В восемь вечера мы соберемся в ZOOM чтобы похохотать. Подробности и ссылку на онлайн смехойогу вы можете получить на странице Facebook Academy of Success and Happiness или Wiz at Life.

Смейтесь почаще, это полезно!

Метки: , , , , ,

Последние публикации в категории


Похожие публикации

Irina Volia

Irina Volia

Привет! Меня зовут Ирина Воля, я психолог, жизнепрактик и тренер собственной эволюции. Я прошла через многое и могу помочь тем, кто находится в кризисе. Я организовываю поездки по местам силы, обучаю медитациям и консультирую как вернуть радость жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.