Здоровье

Итак, в продолжение темы про Смещение Таза

26.03.2020

Предлагаю провести простейший тест для определения есть ли у вас перекос таза вбок. В идеале – попросить кого-либо сфотографировать вас сзади (наденьте что-то облегающее на бедра и ноги), встав ровно на обе стопы. И затем посмотреть на одном ли уровне складки под ягодицами. Но можно и самому: Подойти к зеркалу, встать ровно и опустить руки […]

Подробнее

А давайте поговорим ещё про таз!

19.03.2020

В продолжение темы Проблем Позвоночника 🙂 Сегодня про ПЕРЕКОС ТАЗА ВПЕРЕД / ANTERIOR PELVIC TILT Связь положения таза и состояния здоровья позвоночника (включая осанку) связана напрямую. У вас может болеть, например, в шейном отделе, а проблема кроется в неправильном положении таза. Перекос таза вперед- это #гиперлордоз , что обычно идет вместе с кифозом (сутулой спиной) […]

Подробнее

Пришло время для перезагрузки!

18.03.2020

Подчас мир подсовывает вам такие ситуации, чтобы вы уж точно никуда не делись, и наконец обратили внимание на свою жизнь, на себя. Задали себе те самые важные вопросы: “В чём смысл моей жизни?”, “Счастлив ли я?”, “Хочу ли я что-то изменить в своей жизни?”.

Давайте представим, что именно сейчас наступило такое время для каждого из нас. Это не просто время карантина или коронавируса. Это время для Перезагрузки! Время сделать свою жизнь счастливее, а себя осознаннее.

Подробнее

Платье для коктейля

18.03.2020

Вот и то прелестное кремовое платье для коктейля, которое я недавно  видела в модном  шикарном  бутике, пришлось с тяжёлым  вздохом повесить обратно. Висит себе теперь и манит своими жемчужными пайетками девушку более стройную и красивую. А я-то размечталась: вот надену его вечером и превращусь в принцессу, мужчины наперегонки ринутся  просить телефончик, а женщины завидовать. Но […]

Подробнее

Крепкий иммунитет – оружие против вируса

12.03.2020

Я не настаиваю на своем мнении вокруг актуальнейшей темы COVID-19, это вне моей зоны профессиональной компетенции. Но я однозначно могу дать дельные советы для укрепления иммунитета! Ведь именно он в первую очередь решает – подхватите ли вы какую заразу или нет. Итак, КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ? ТРЕНИРУЙТЕСЬ! Повышайте физическую активность. «В стоячей воде всякая нечисть заводится». […]

Подробнее

Как застраховаться от коронавируса? Советы от Яны Скачковой

07.03.2020

Сегодня, когда с каждым годом появляются новые вирусы страхование необходимо каждому! Что такое коронавирус? Что известно о самой пугающей инфекции начала 2020 года? В конце декабря власти Китая сообщили о вспышке пневмонии неизвестного происхождения в городе Ухань. Предварительно установлено, что возбудителем заболевания стал новый тип коронавируса — 2019-nCoV. По данным CNN (по состоянию на 23 […]

Подробнее

Проблемы позвоночника часть 4. Кифоз

28.02.2020

Кифоз, или сутулая спина в простонародье, имеет несколько первопричин. Сейчас перечислю: Наследственность (генетика) Плохое Питание (нехватка витамина Д в раннем детстве, например) Пост-травматический (недолеченные/игнорируемые проблемы позвонков после физической травмы в любом отделе позвоночника). Заболевания (кифоз Шауермана, деформация Гиббуса из-за спинного туберкулеза) Сутулость (намеренная и непреднамеренная). В подавляющем большинстве случаев в кифозе виноват пункт номер 5. […]

Подробнее

А ваши дети получают в школе горячее питание?

19.02.2020

Что вы думаете о горячем питании? – проводим опрос от “Нашей газеты” и  RussianIreland.com Знаете ли вы, что с сентября 2019 года 36 начальных школ в Ирландии участвуют в пилотном проекте горячих школьных обедов? Пилотный проект горячих школьных обедов был объявлен Министром по вопросам занятости и социальной защиты Реджиной Доэрти.  Эта инициатива была опробована в […]

Подробнее

Отказавшихся пройти обследование на коронавирус будут задерживать

16.02.2020

Медицинская служба Ирландии HSE разрешила врачам производить гражданский арест лиц, оказавшихся пройти обследование на наличие коронавируса. Департамент здравоохранения внес Covid-19 в список опасных инфекционных заболеваний. По закону, любое лицо, отказавшееся пройти обследование на пандемию может быть задержано и арестовано. Пока лаборатории Ирландии обследовали анализы 65 потенциальных носителей нового коронавируса. Информация  

Подробнее

Проблемы позвоночника. Часть 3. Плохая осанка

14.02.2020

Кто-нибудь из вас задумывался зачем нам нужна хорошая #осанка, помимо эстетического Аспекта? Без правильной осанки не бывает здоровой спины. Ну не бывает! Плохая осанка смещает центр тяжести, и как следствие, распределение силы в мышцах всего тела, а также положение костей, предназначенное им природой. Вы можете тяжело и регулярно тренироваться в зале, но неправильная осанка не […]

Подробнее