здоровый образ жизни
Красота спасёт мир!
28.10.2023Почему мы так заботимся о красоте одежды, интерьера и своей внешности, во всяком случае большинство из нас? Потому что красивое вызывает: во-первых, положительные эмоции, во-вторых, развивает чувство эстетического восприятия окружающего нас мира. С этой точки зрения, красота просто необходима, чтобы улучшить жизнь и нас самих. Разве грязные улицы и дома привлекают наше внимание, радуют сердце? […]
Подробнее
Как вернуть ребенка к школьной рутине сна
03.09.2023Профессор Эндрю Куган (Andrew Coogan), нейробиолог по поведению, специализирующийся на сне, рассуждает о привычках сна перед школой, лежании на выходных, дневном сне и нарушениях сна. «Не пытайтесь сделать все за раз!» Возвращение детей к школьному режиму сна может привести к бессонным ночам у их родителей и опекунов. После лета, когда дети ложились спать позже, а […]
Подробнее
Аквапарки Ирландии на открытом воздухе
03.06.2023Лето пришло на остров. В жару хочется больше времени проводить у воды. WIBIT – идеальное для этого место, которое объединяет воздух, воду, солнце, активность и отличное настроение. Надувная платформа WIBIT — это полоса препятствий на воде с качелями, горками, скалами, спиннерами, батутами, башней, с которой можно скользить, карабкаться и прыгать в воду. Это море удовольствия […]
Подробнее
Клуб квантовой йоги
13.01.2023Клуб Волшебства и Йоги с Викторией Тодоровой приглашает на январские занятия онлайн. В этом месяце тема занятий в Клубе квантовой йоги — СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ и набор ЭНЕРГИИ. Что мы сделаем: Мы освоим особые дыхательные практики для разжигания внутреннего огня и СЖИГАНИЯ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА; Мы будем практиковать ВАКУУМ для стройности и исцеления опущения органов; Мы потренируем […]
Подробнее
Уровень курения в Ирландии не снижается с 2019 года
04.01.2023В Ирландии около 18% населения заядлые курильщики или курят время от времени. Служба здравоохранения заявляет, что этот уровень курения в стране не снижается с 2019 года. HSE запустила новую кампанию с призывом бросить курить. Еженедельно почти 100 человек умирают и 1000 человек попадают в больницы из-за болезней, связанных с курением. Согласно исследованию Healthy Ireland, в […]
Подробнее
Алекс Си: “4 Архетипа женственности”
09.12.2022А вы знаете свой Архетип личности? Привет! На связи Александра Силиня — основательница Alex Si Health & Fitness в Ирландии. На днях мы с тренером по голосу (Лилией Смирновой) провели эфиротренинг в Zoom на тему “4 АРХЕТИПА ПРОЯВЛЕНИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ”, где мы соединили, казалось бы, несоединимое: психологию, эндокринологию и вокал. Термин […]
Подробнее
Алекс Си: Вас тоже тревожат отёки?
18.11.2022Александра Силиня, основательница Alex Si Health & Fitness — бизнеса в сфере физического фитнеса и психического здоровья в Ирландии, рассказывает об отеках. Как бы, в народе это явление — норма. И от отеков есть различные препараты, которые “почему-то” не на всех работают, а иногда даже приводят к плачевным последствиям. Существует много научно НЕобоснованных слухов про […]
Подробнее
В Дублине появится “велосипедная сеть” в 2031 году
18.10.2022Правительство опубликовало новый план “Активное путешествие”. Вскоре 95% жителей будут жить не дальше 400 метров от велосипедных дорожек или общественного транспорта. Об этом пишут в TheMayor. Власти Дублина обнародовали свой план “Активное путешествие” на прошлой неделе. Он обязывает городское правительство работать над тем, чтобы граждане переходили на общественный транспорт. Для борьбы с загрязнением было бы […]
Подробнее
Ирландские врачи призывают повысить минимальный возраст продажи табака до 21 года
12.09.2022Стратегическая группа из Королевского колледжа врачей Ирландии (Royal College of Physicians, RCPI) призывает повысить минимальный возраст продажи табака с 18 лет до 21 года. Согласно отчету Tobacco 21, повышение минимального возраста, установленного законом для продажи табачных изделий в Ирландии, сократит число подростков и молодых людей, пристрастившихся к табаку, и сможет снизить уровень курения среди подростков […]
Подробнее
Алекс Си: Новое тело
16.07.2022Готовы жить в теле, которое ВАМ нравится? Чтобы получить новый результат, необходимо делать что-то совершенно по-другому. Очевидно, правда? Но многие продолжают следовать старым, привычным и условно-комфортным паттернам поведения и отношению к себе, ожидая кардинально ДРУГОЙ результат. – Знакомо? Примеры: чтобы похудеть, вы начинаете следить за питанием с Понедельника; чтобы сделать тело рельефным, вы снова выбираете легкую пробежку […]
Подробнее