здоровый образ жизни

Клуб квантовой йоги

13.01.2023

Клуб Волшебства и Йоги с Викторией Тодоровой приглашает на январские занятия онлайн. В этом месяце тема занятий в Клубе квантовой йоги — СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ и набор ЭНЕРГИИ. Что мы сделаем: Мы освоим особые дыхательные практики для разжигания внутреннего огня и СЖИГАНИЯ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА; Мы будем практиковать ВАКУУМ для стройности и исцеления опущения органов; Мы потренируем […]

Подробнее

Уровень курения в Ирландии не снижается с 2019 года

04.01.2023

В Ирландии около 18% населения заядлые курильщики или курят время от времени. Служба здравоохранения заявляет, что этот уровень курения в стране не снижается с 2019 года. HSE запустила новую кампанию с призывом бросить курить. Еженедельно почти 100 человек умирают и 1000 человек попадают в больницы из-за болезней, связанных с курением. Согласно исследованию Healthy Ireland, в […]

Подробнее

Алекс Си: “4 Архетипа женственности”

09.12.2022

А вы знаете свой Архетип личности? Привет! На связи Александра Силиня — основательница Alex Si Health & Fitness в Ирландии. На днях мы с тренером по голосу (Лилией Смирновой) провели эфиротренинг в Zoom на тему “4 АРХЕТИПА ПРОЯВЛЕНИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ”, где мы соединили, казалось бы, несоединимое: психологию, эндокринологию и вокал. Термин […]

Подробнее

Алекс Си: Вас тоже тревожат отёки?

18.11.2022

Александра Силиня, основательница Alex Si Health & Fitness — бизнеса в сфере физического фитнеса и психического здоровья в Ирландии, рассказывает об отеках. Как бы, в народе это явление — норма. И от отеков есть различные препараты, которые “почему-то” не на всех работают, а иногда даже приводят к плачевным последствиям. Существует много научно НЕобоснованных слухов про […]

Подробнее

Зарядка по утрам сильнее влияет на продуктивность женщин

20.10.2022

Женщины, которые занимаются спортом перед работой, оценивают свою продуктивность выше. В опросе SuperJob приняли участие 1600 человек. Мужчин, которые находят время для занятий спортом перед уходом на работу, больше, чем женщин: 12 и 7% соответственно. Интересно, что средние оценки рабочей продуктивности представителей сильного пола практически не отличаются среди тех, кто делает зарядку, и тех, кто […]

Подробнее

В Дублине появится “велосипедная сеть” в 2031 году

18.10.2022

Правительство опубликовало новый план “Активное путешествие”. Вскоре 95% жителей будут жить не дальше 400 метров от велосипедных дорожек или общественного транспорта. Об этом пишут в TheMayor. Власти Дублина обнародовали свой план “Активное путешествие” на прошлой неделе. Он обязывает городское правительство работать над тем, чтобы граждане переходили на общественный транспорт. Для борьбы с загрязнением было бы […]

Подробнее

Работодатели стали лояльнее к электронным сигаретам

23.09.2022

Работодатели стали терпимее к вейпам: курение электронных сигарет на территории компании сегодня запрещается в 1,5 раза реже, чем 3 года назад. В опросах SuperJob приняли участие 500 человек. Курить электронные сигареты сегодня полностью запрещено в 28% компаний, тогда как обычные — только в 17%. В специально отведенных местах курение обычных сигарет разрешено в 77% компаний, […]

Подробнее

Алекс Си: Новости Осени или предложение-подарок, от которого сложно отказаться

16.09.2022

С приходом прохладного времени года приходит и много забот в нашу жизнь, например, отправить детей в школу. И хмурое небо с прохладным ветром не придает ни радости, ни расслабления… И именно осенью у огромного количества людей возрастает уровень тревоги, а также диагностируются депрессивные расстройства. Тот момент, когда хочется не только закутаться в теплый плед и […]

Подробнее

Ирландские врачи призывают повысить минимальный возраст продажи табака до 21 года

12.09.2022

Стратегическая группа из Королевского колледжа врачей Ирландии (Royal College of Physicians, RCPI) призывает повысить минимальный возраст продажи табака с 18 лет до 21 года. Согласно отчету Tobacco 21, повышение минимального возраста, установленного законом для продажи табачных изделий в Ирландии, сократит число подростков и молодых людей, пристрастившихся к табаку, и сможет снизить уровень курения среди подростков […]

Подробнее

Алекс Си: Новости августа ’22

08.08.2022

На связи Александра ~ Alex Si Health & Fitness ~ с новостями августа. Я надеюсь вы успеваете наслаждаться летней погодой, даже если вам кажется, что недостаточно жарко/ прохладно/ ветренно/ сухо и пр. С погодой ровно, как и со своим здоровьем и отношением с телом: каким бы вы ни были — всегда найдете до чего придраться. […]

Подробнее