здоровый образ жизни
Клуб квантовой йоги
13.01.2023Клуб Волшебства и Йоги с Викторией Тодоровой приглашает на январские занятия онлайн. В этом месяце тема занятий в Клубе квантовой йоги — СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ и набор ЭНЕРГИИ. Что мы сделаем: Мы освоим особые дыхательные практики для разжигания внутреннего огня и СЖИГАНИЯ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА; Мы будем практиковать ВАКУУМ для стройности и исцеления опущения органов; Мы потренируем […]
Подробнее
Уровень курения в Ирландии не снижается с 2019 года
04.01.2023В Ирландии около 18% населения заядлые курильщики или курят время от времени. Служба здравоохранения заявляет, что этот уровень курения в стране не снижается с 2019 года. HSE запустила новую кампанию с призывом бросить курить. Еженедельно почти 100 человек умирают и 1000 человек попадают в больницы из-за болезней, связанных с курением. Согласно исследованию Healthy Ireland, в […]
Подробнее
Алекс Си: “4 Архетипа женственности”
09.12.2022А вы знаете свой Архетип личности? Привет! На связи Александра Силиня — основательница Alex Si Health & Fitness в Ирландии. На днях мы с тренером по голосу (Лилией Смирновой) провели эфиротренинг в Zoom на тему “4 АРХЕТИПА ПРОЯВЛЕНИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ”, где мы соединили, казалось бы, несоединимое: психологию, эндокринологию и вокал. Термин […]
Подробнее
Алекс Си: Вас тоже тревожат отёки?
18.11.2022Александра Силиня, основательница Alex Si Health & Fitness — бизнеса в сфере физического фитнеса и психического здоровья в Ирландии, рассказывает об отеках. Как бы, в народе это явление — норма. И от отеков есть различные препараты, которые “почему-то” не на всех работают, а иногда даже приводят к плачевным последствиям. Существует много научно НЕобоснованных слухов про […]
Подробнее
Зарядка по утрам сильнее влияет на продуктивность женщин
20.10.2022Женщины, которые занимаются спортом перед работой, оценивают свою продуктивность выше. В опросе SuperJob приняли участие 1600 человек. Мужчин, которые находят время для занятий спортом перед уходом на работу, больше, чем женщин: 12 и 7% соответственно. Интересно, что средние оценки рабочей продуктивности представителей сильного пола практически не отличаются среди тех, кто делает зарядку, и тех, кто […]
Подробнее
В Дублине появится “велосипедная сеть” в 2031 году
18.10.2022Правительство опубликовало новый план “Активное путешествие”. Вскоре 95% жителей будут жить не дальше 400 метров от велосипедных дорожек или общественного транспорта. Об этом пишут в TheMayor. Власти Дублина обнародовали свой план “Активное путешествие” на прошлой неделе. Он обязывает городское правительство работать над тем, чтобы граждане переходили на общественный транспорт. Для борьбы с загрязнением было бы […]
Подробнее
Работодатели стали лояльнее к электронным сигаретам
23.09.2022Работодатели стали терпимее к вейпам: курение электронных сигарет на территории компании сегодня запрещается в 1,5 раза реже, чем 3 года назад. В опросах SuperJob приняли участие 500 человек. Курить электронные сигареты сегодня полностью запрещено в 28% компаний, тогда как обычные — только в 17%. В специально отведенных местах курение обычных сигарет разрешено в 77% компаний, […]
Подробнее
Алекс Си: Новости Осени или предложение-подарок, от которого сложно отказаться
16.09.2022С приходом прохладного времени года приходит и много забот в нашу жизнь, например, отправить детей в школу. И хмурое небо с прохладным ветром не придает ни радости, ни расслабления… И именно осенью у огромного количества людей возрастает уровень тревоги, а также диагностируются депрессивные расстройства. Тот момент, когда хочется не только закутаться в теплый плед и […]
Подробнее
Ирландские врачи призывают повысить минимальный возраст продажи табака до 21 года
12.09.2022Стратегическая группа из Королевского колледжа врачей Ирландии (Royal College of Physicians, RCPI) призывает повысить минимальный возраст продажи табака с 18 лет до 21 года. Согласно отчету Tobacco 21, повышение минимального возраста, установленного законом для продажи табачных изделий в Ирландии, сократит число подростков и молодых людей, пристрастившихся к табаку, и сможет снизить уровень курения среди подростков […]
Подробнее
Алекс Си: Новости августа ’22
08.08.2022На связи Александра ~ Alex Si Health & Fitness ~ с новостями августа. Я надеюсь вы успеваете наслаждаться летней погодой, даже если вам кажется, что недостаточно жарко/ прохладно/ ветренно/ сухо и пр. С погодой ровно, как и со своим здоровьем и отношением с телом: каким бы вы ни были — всегда найдете до чего придраться. […]
Подробнее